Shaker ပုလင်းဆိုတာ ဘာအတွက်လဲ။

A shaker ပုလင်းပရိုတင်း shakes နှင့် အခြားအမှုန့် သို့မဟုတ် အရည်အခြေခံအချိုရည်များပြုလုပ်ရန် အဓိကအသုံးပြုသော အဖျော်ယမကာများ ရောစပ်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကွန်တိန်နာအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဤပုလင်းများသည် အားကစားသမားများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာအိုးများနှင့် ခရီးသွားနေသူများကြားတွင် ရေပန်းစားပါသည်။ ဤသည်မှာ Shaker ပုလင်းကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်-

ပရိုတင်းလှုပ်ခတ်မှုများShaker ပုလင်းများပရိုတင်းအမှုန့်များကို ရေ၊ နို့ သို့မဟုတ် အခြားအရည်များနှင့် ရောစပ်ရန် အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် ချောမွေ့ပြီး ကောင်းစွာရောစပ်ထားသော ပရိုတင်းလှုပ်ခတ်မှုကို ဖန်တီးပေးကာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် စားသုံးရလွယ်ကူစေသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ဖြည့်စွက်စာများ- လူများစွာ အသုံးပြုကြသည်။shaker ပုလင်းများBCAAs (Branched-Chain Amino Acids)၊ creatine သို့မဟုတ် အခြားသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ဖြည့်စွက်စာများ ကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းအကြို သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအပြီး ဖြည့်စွက်စာများကို ရောနှောစားသုံးရန်။

Meal Replacement Shakes- Shaker ပုလင်းများသည် အမှုန့်ပုံစံဖြင့် မကြာခဏရောက်လာပြီး စားသုံးခြင်းမပြုမီ အရည်တစ်ခုနှင့် ရောစပ်ရန် လိုအပ်သည့် အစားအစာအစားထိုး ချောက်ချားမှုများကို ပြင်ဆင်ရာတွင် အဆင်ပြေပါသည်။

အားဖြည့်အချိုရည် : တစ်ချို့လူတွေသုံးတယ်။shaker ပုလင်းများအားဖြည့်အချိုရည်များ သို့မဟုတ် ဓာတ်အားဖြည့်အချိုရည်များ ရောစပ်ရန်။

Smoothies-Shaker ပုလင်းများသစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ပရိုတင်းမှုန့်များကဲ့သို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်ခြင်းဖြင့် သွားရင်းလာရင်း smoothies ပြုလုပ်ရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

Shaker ပုလင်းများပုံမှန်အားဖြင့် ရောစပ်ခြင်းနှင့် အဆင်ပြေစေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အဓိကအင်္ဂါရပ်အချို့ရှိသည်။

ယိုဖိတ်မှုကို ကာကွယ်ရန် ဝက်အူ သို့မဟုတ် လျှပ်တစ်ပြက်အဖုံး။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဝါယာယပ် သို့မဟုတ် ခရုပတ်ပုံစံရှိသော ပလပ်စတစ်ဘောလုံးတစ်ခုဖြစ်သည့် shaker ball သို့မဟုတ် ရောစပ်ယန္တရားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဖုများကို ကွဲစေပြီး အဖျော်ယမကာတွင် ချောမွေ့သော ညီညွတ်မှုကို သေချာစေသည်။

သင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တိကျစွာခွဲခြမ်းရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ပုလင်းဘေးဘက်ရှိ အတိုင်းအတာအမှတ်အသားများ။

shaker ပုလင်းအများစုသည် တာရှည်ခံပြီး သန့်ရှင်းရလွယ်ကူသောပစ္စည်းများ၊ များသောအားဖြင့် ပလပ်စတစ် သို့မဟုတ် သံမဏိများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် အလုပ်များသောနေ့များတွင် သွားရင်းလာရင်း အဖျော်ယမကာများကို ပြင်ဆင်ပြီး သောက်သုံးရန် မြန်ဆန်ထိရောက်သော နည်းလမ်းလိုအပ်သူများအတွက် Shaker ပုလင်းများသည် အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဖျော်စက် သို့မဟုတ် မွှေစက်များကဲ့သို့ အပိုပစ္စည်းများမလိုအပ်ဘဲ အမှုန့် သို့မဟုတ် အရည်အမျိုးမျိုးကို ရောစပ်သောက်ရန် လွယ်ကူစေသည်။